Bewegt in den Tag

Bewegungsprogramm mit leichten, abwechslungsreichen Übungen aus QiGong und der Körperwahrnehmung, bei denen das Üben der Basics, wie Achtsamkeit, Loslassen und das Wechselspiel von Yin und Yang im Vordergrund stehen
Wir üben verspielt – mit und ohne Musik – und lassen Freiräume für Spontanes.

Zum Mitnehmen: Leichte, bequeme Kleidung, die Übungen gehen aber auch bereits in Alltagskleidung, weil jede selbst bestimmen kann, wie intensiv sie die Übungen ausführt.

Jeden Mittwoch im November 2017 von 8:00 bis 8:30 Uhr. Ihr könnt ohne Anmeldung aber gerne pünktlich vorbeikommen.

10./17./24./31. Juli 2019, 18.30–21 Uhr:

Aktzeichnen

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Neben Aktzeichnen und Erproben von verschiedenen Maltechniken auch freies/experimentelles Malen ausprobieren … weiterlesen

Mittwochs 18.30–21.00 Uhr:

Atelier de Conversation

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Mesdames – chères francophiles – venez faire de la conversation en français…weiterlesen

Dienstags 19.00–20.30 Uhr:

English Conversation

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

If you're in the mood to practice your English, improve…weiterlesen

Einmal im Monat: 14.05., 11.06.2019 jeweils ab 19.30 Uhr:

Karaoke – let‘s sing out loud!

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Entdecke die Rampensau in Dir und lass uns an Deiner unter der Dusche und im Auto jahrzehntelang gereiften Stimme teilhaben ;-) … weiterlesen

Sommerpause – im Oktober geht‘s weiter!

Kurs „Mein Körper und ich“

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Inhalte: • Den Körper spüren und wahrnehmen • Mit dem Körper sprechen • Spannung abbauen … weiterlesen
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