Qi Gong und Tai Chi

Bewegungsprogramm mit leichten Übungen aus Körper­wahr­nehmung, Qi Gong und Tai Chi.

Neben den gymnastischen, gesundheitlichen Aspekten fördern die chinesischen Bewegungsformen auch, sich selbst zu spüren, zentriert, aufgeweckt und klar zu werden. Wir üben achtsam und verspielt – mit und ohne Musik – und lassen Raum für freies Bewegen.

Mitnehmen: Leichte, bequeme Kleidung
Für Wen: Frauen mit und ohne Deutsch als Muttersprache, keine Vorkenntnisse notwendig.
Wann: Mittwoch, 16:45 bis 17:30 Uhr
Termine: 30. Mai, 6. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 4. Juli
Wo: Autonomes FrauenLesbenZentrum (AFLZ), Liebeneggstr. 15, 6020 Innsbruck
Beitrag: Freiwillige Spenden Ihr könnt ohne Anmeldung aber bitte pünktlich vorbeikommen.

Jeden Dienstag 17.15–18.45 Uhr

Kurs „Mein Körper und ich“

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Inhalte: • Den Körper spüren und wahrnehmen • Mit dem Körper sprechen • Spannung abbauen … weiterlesen

Jeden Mittwoch 19.00–21.00 Uhr

Aktzeichnen

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Neben Aktzeichnen und Erproben von verschiedenen Maltechniken auch freies/experimentelles Malen ausprobieren … weiterlesen

Einmal im Monat: 18.08., 09.09.2020 jeweils 19.00–23.00 Uhr:

Karaoke – let‘s sing out loud!

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Entdecke die Rampensau in Dir und lass uns an Deiner unter der Dusche und im Auto jahrzehntelang gereiften Stimme teilhaben ;-) … weiterlesen
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