Qi Gong und Tai Chi

Bewegungsprogramm mit leichten Übungen aus Körper­wahr­nehmung, Qi Gong und Tai Chi.

Neben den gymnastischen, gesundheitlichen Aspekten fördern die chinesischen Bewegungsformen auch, sich selbst zu spüren, zentriert, aufgeweckt und klar zu werden. Wir üben achtsam und verspielt – mit und ohne Musik – und lassen Raum für freies Bewegen.

Mitnehmen: Leichte, bequeme Kleidung
Für Wen: Frauen mit und ohne Deutsch als Muttersprache, keine Vorkenntnisse notwendig.
Wann: Mittwoch, 16:45 bis 17:30 Uhr
Termine: 30. Mai, 6. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 4. Juli
Wo: Autonomes FrauenLesbenZentrum (AFLZ), Liebeneggstr. 15, 6020 Innsbruck
Beitrag: Freiwillige Spenden Ihr könnt ohne Anmeldung aber bitte pünktlich vorbeikommen.

10./17./24./31. Juli 2019, 18.30–21 Uhr:

Aktzeichnen

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Neben Aktzeichnen und Erproben von verschiedenen Maltechniken auch freies/experimentelles Malen ausprobieren … weiterlesen

Mittwochs 18.30–21.00 Uhr:

Atelier de Conversation

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Mesdames – chères francophiles – venez faire de la conversation en français…weiterlesen

Dienstags 19.00–20.30 Uhr:

English Conversation

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

If you're in the mood to practice your English, improve…weiterlesen

Einmal im Monat: 14.05., 11.06.2019 jeweils ab 19.30 Uhr:

Karaoke – let‘s sing out loud!

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Entdecke die Rampensau in Dir und lass uns an Deiner unter der Dusche und im Auto jahrzehntelang gereiften Stimme teilhaben ;-) … weiterlesen

Sommerpause – im Oktober geht‘s weiter!

Kurs „Mein Körper und ich“

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Inhalte: • Den Körper spüren und wahrnehmen • Mit dem Körper sprechen • Spannung abbauen … weiterlesen
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