Infos & Veranstaltungen

12. Juni 2019, 17.00 Uhr–19.00 Uhr

Nordic Walking mit Instruktorin

Nötige Ausrüstung: Wander- oder Sportschuhe mit einem guten Profil Lockere Wander- oder Sportkleidung Nordic Walking Stöcke oder Wanderstöcke Regen- oder Windschutzkleidung Etwas zum Trinken nach Bedarf Termin: 12. Juni… weiterlesen

05./12./19./26. März, 02./09./16. April 2019, 17.15 Uhr–18.45 Uhr

Kurs „Mein Körper und ich“

Inhalte: • Den Körper spüren und wahrnehmen • Mit dem Körper sprechen • Spannung abbauen • Erdung, Entspannung, Balance, Koordination wiederfinden • Lachen, Tanzen, Spielen usw. nach Bedarf Leitung: Agnes… weiterlesen

Mittwochs, bis 4. Juli 2018, 16:45 Uhr–17:30 Uhr

Qi Gong und Tai Chi

Bewegungsprogramm mit leichten Übungen aus Körper­wahr­nehmung, Qi Gong und Tai Chi. Neben den gymnastischen, gesundheitlichen Aspekten fördern die chinesischen Bewegungsformen auch, sich selbst zu spüren, zentriert,… weiterlesen

13. April 2018, 19.30 Uhr–21.00 Uhr

Erzählcafe: Frauen – Körper – Autonomie

Im Zusammenhang mit der sogenannten Neuen Frauenbewegung entstanden auch in Tirol vielfältige, frauenbewegte Initiativen. Selbstbestimmung über den eigenen Körper war ein zentrales Thema dieser Bewegung. Auch in Innsbruck gab es… weiterlesen

06. April 2018

NEU: Rauchfrei jeden 1. Freitag im Monat

Dies wird natürlich auch sogleich in die Tat umgesetzt! Diesen Freitag, den 6. April, darf im Café Anchorage bzw. im AFLZ nicht geraucht… weiterlesen

Jeden Mi im Nov. 2017, 8.00 Uhr–8.30 Uhr

Bewegt in den Tag

Bewegungsprogramm mit leichten, abwechslungsreichen Übungen aus QiGong und der Körperwahrnehmung, bei denen das Üben der Basics, wie Achtsamkeit, Loslassen und das Wechselspiel von Yin und Yang im Vordergrund stehen Wir üben… weiterlesen

11. März 2017, 11.00 Uhr–15.00 Uhr

Workshop: „Ich und meine Lungen“

Der Workshop bietet einen Zugang zu den Lungen, Haltung, Anatomie, Atmen, Stimme, Balance und vielem mehr an. Für Frauen mit Interesse und Lust an Wissen über den Körper, die Lungen, den Atem, die Stimme und in Verbindung mit der… weiterlesen

11. Februar 2017, 11.00 Uhr–15.00 Uhr

„Ich und meine Wirbelsäule“

Für Frauen mit Interesse und Lust auf Wissen über den Körper und wie der Mensch zum Gehen und Laufen kam. Der Workshop bietet einen Zugang zu Wirbelsäule, Körperhaltung, Anatomie, Kindesentwicklung und vielem mehr an. Im… weiterlesen

10./17./24./31. Juli 2019, 18.30–21 Uhr:

Aktzeichnen

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Neben Aktzeichnen und Erproben von verschiedenen Maltechniken auch freies/experimentelles Malen ausprobieren … weiterlesen

Mittwochs 18.30–21.00 Uhr:

Atelier de Conversation

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Mesdames – chères francophiles – venez faire de la conversation en français…weiterlesen

Dienstags 19.00–20.30 Uhr:

English Conversation

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

If you're in the mood to practice your English, improve…weiterlesen

Einmal im Monat: 14.05., 11.06.2019 jeweils ab 19.30 Uhr:

Karaoke – let‘s sing out loud!

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Entdecke die Rampensau in Dir und lass uns an Deiner unter der Dusche und im Auto jahrzehntelang gereiften Stimme teilhaben ;-) … weiterlesen

Sommerpause – im Oktober geht‘s weiter!

Kurs „Mein Körper und ich“

AFLZ, Liebeneggstraße 15, Innsbruck

Inhalte: • Den Körper spüren und wahrnehmen • Mit dem Körper sprechen • Spannung abbauen … weiterlesen
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