Bewegungsprogramm mit leichten, abwechslungsreichen Übungen aus QiGong und der Körperwahrnehmung, bei denen das Üben der Basics, wie Achtsamkeit, Loslassen und das Wechselspiel von Yin und Yang im Vordergrund stehen
Wir üben verspielt – mit und ohne Musik – und lassen Freiräume für Spontanes.

Zum Mitnehmen: Leichte, bequeme Kleidung, die Übungen gehen aber auch bereits in Alltagskleidung, weil jede selbst bestimmen kann, wie intensiv sie die Übungen ausführt.

Jeden Mittwoch im November 2017 von 8:00 bis 8:30 Uhr. Ihr könnt ohne Anmeldung aber gerne pünktlich vorbeikommen.