Bewegungsprogramm mit leichten, abwechslungsreichen Übungen aus QiGong und der Körperwahrnehmung, bei denen das Üben der Basics, wie Achtsamkeit, Loslassen und das Wechselspiel von Yin und Yang im Vordergrund stehen Wir üben… weiterlesen

Durch Körperwahrnehmungs­übungen mit Erdung und Inspiration der Bäume werden Körperbilder zu Papier gebracht. Aus diesen Körperbildern werden wir eine „Adventsbaum-Lampe“ herstellen. Diese… weiterlesen